Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
861 kcal
|
Fat: 28.32g | Prot: 34.33g | Carbs: 120.80g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан, Чай с Сахаром, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий. Lunch: Волгир Конфета на Сливках, Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Ленивые Голубцы. Dinner: Волгир Конфета на Сливках, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dzheny1989's Weight History
|