Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
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64.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2019:
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1498 kcal
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Fat: 49.81g | Prot: 65.32g | Carbs: 197.21g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Tapioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Danone Iogurte Corpus Zero, Kobber Granola Zero. Lunch: Salada de Maionese, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cupim Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Pepsi Refrigerante. Dinner: Laranjas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa. Snacks/Other: Pepsi Pepsi. more...
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2057 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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Lidy Gomes's Weight History
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