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Consigli su un pre nanna.?
View Diet Calendar, 22 December 2019:
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1224 kcal
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Fat: 23.77g | Prot: 73.65g | Carbs: 180.11g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lunch: De Cecco Pasta Mista N°120. Dinner: Fior Fiore Coop Pomodoro S. Marzano, Scottona Hamburger di Bovino Scottona. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Banana. more...
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 Comments
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22 Dec 19 by member: Dirindero
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22 Dec 19 by member: letizia919
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23 Dec 19 by member: wertyuii
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Grazie wertui, spesso la sera ho fame e vorrei consigli su cosa mangiare prima di andare a nanna😊😊😊
23 Dec 19 by member: letizia919
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io in genere mi sparo un latte caldo ed un paio di biscotti senza zuccheri aggiunti (circa 25 grammi).oppure una cioccolata light (proteica o meno in base alle esigenze)in estate invece dipende. magari una tisana, a volte un pezzo di grana padano con 2 grissini....
23 Dec 19 by member: Barbyna
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dipende da che macro hai avanzato :)
23 Dec 19 by member: Elena9685
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