Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 69.23g | Carbs: 159.69g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Омлет или Яичница, Говяжья Сосиска, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бешбармак. Dinner: Чай с Молоком, JLC Творог 5%, Бешбармак. Snacks/Other: Рахат Вафли Арахисовые, Рахат Вафли Артек , Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|