Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1946 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 66.20g | Carbs: 255.42g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Овсянка с Бананом (Вода/Молоко). Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Семга на Пару, Наш Сок Сок, Зеленый Луг Сметана 10%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Nestle Сини Минис, Nestle Kosmostars, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|