Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
2086 kcal
|
Fat: 91.58g | Prot: 192.75g | Carbs: 129.00g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Белый Хлеб, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Милти Салат Цезарь с Курицей, Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, с Овощами Гриль и Отварным Картофелем. Dinner: Hame Паштет из Гусиной Печени, Белый Хлеб, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|