Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
2504 kcal
|
Fat: 88.98g | Prot: 256.07g | Carbs: 143.22g.
Breakfast: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Nordic Овсяно-Ржаные Хлопья Грубого Помола для Каш. Lunch: Капустный Салат, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Agama Филе Сибаса, METRO Королевские Креветки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: VP Laboratory Казеин, Семушка Кешью Сушеный, Questbar Chocolate Caramel Pecan, Questbar Cookies & Cream, Семушка Кешью Сушеный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medved fat's Weight History
|