|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 85.18g | Carbs: 156.36g.
Breakfast: Ayçiçek Yağı, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Yeşil Çay, Keçi Peyniri (Yumuşak), Kırmızı Domates, CP Yumurta A Sınıfı, Limon Suyu. Lunch: Turp, Sarımsak, Ayçiçek Yağı, Çemen, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tereyağı (Ufukbey), Karnabahar. Dinner: Mandalina, Susam Yağı, Limon Suyu, Havuç, Kırmızı Lahana, Marul, Et Haşlama. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), Starbucks Filtre Kahve (Tall), Mandalina. more...
|
|
 Comments
Afiyetle 😊 kapali yumurta👍🙋🏻♂️
25 Dec 19 by member: sportf06
|
Göz yumurta yiyemiyorum 🙈
25 Dec 19 by member: papatyagul
|
Kaç ayda verdiniz kilonuzu
25 Dec 19 by member: serpilcivelek10
|
Bir yıldır aşağı yukarı aynı kilodayım, 2-3 kilo alıp veriyorum 🙈. 2018 Eylül ayında 83 kilo ile başlamıştım ve 3-4 ayda 70 kiloya inmiştim. Şimdi daha da zayıflamak istiyorum ve evde spor yapıyorum.
25 Dec 19 by member: papatyagul
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|