Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 105.53g | Carbs: 165.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Краски лета Овощи Замороженные, Яйцо, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соус для Спагетти / Маринара, У Палыча Рождественский Штоллен, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Соевый Соус, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Dinner: Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Roshen Черный Шоколад 78%, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Красное Яблоко. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Reading - 2 hours, Sitting - 4 hours, Cooking - 12 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 58 minutes, Cross Training - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|