|
🧚🏻♀️
|
60.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 94.12g | Carbs: 173.46g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Dereotlu Poğaça, Şekersiz Çay, Fırında Patates, Zeytin, Doğal Peynir. Dinner: Kırmızı Domates, Fırında Patates, Izgara Tavuk, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Danone Danette Çikolatalı Puding, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Pişmiş Olgun Soğan. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|