Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
113 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1027 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 73.32g | Carbs: 110.39g.
Breakfast: Эмиль Сливочное Масло, Гудвилл Геркулес, Восток Молоко Молоко 2%. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Dinner: Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Other: Апельсины (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|