Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
2928 kcal
|
Fat: 133.22g | Prot: 108.48g | Carbs: 231.94g.
Breakfast: Пыльца Пчелиная , Конфаэль Шоколад Молочный, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Омега-3, Зеленая Точка Омлет, Зеленая Точка Каша Овсяная на Воде. Lunch: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Чурчхела, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Омега-3, Помидоры Черри. Dinner: Грецкие Орехи, Судак Запеченный, Royal Forest Соус Гранатовый, Семга на Гриле, Куриное Филе, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Лаваш, Хачапури и Вино Аджарули, Сыр Адыгейский, Джюгас Сыр Пармезан, Шашлык из Баранины, Торт Наполеон, Gancia Prosecco, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Азбука Вкуса Пхали из Шпината. Snacks/Other: Сало, Шоколад. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|