danciswati's Journal, 26 Dec 19

up 

aku juga begini 😣😣 

Hukumnya apa yaa? Saya jarang masak.. Jadi makan se ketemunya saja🤔🤔  

jgn sering, ga baik dan ga bikin kenyang(utk gue). Kalo memang doyan tentukan Hari dimana makan mie instant tapi jgn lebih Dari sebungkus/Hari. 

Temen aku pernah bilang katanya mie itu satu minggu baru hancur di dalam perut. Jadi kalo inget kata temen, takut makan mie. Aku makan 1-2 kali dalam seminggu 

Iya sih.. Q juga makannya kalau kepepet saja.. Tpi kok kepepetnya sering... Meskipun masih defisit apakah bb akan ttp turun ya  

Aku coba kasih pandangan dari jumlah kalorinya ya. Kalo diliat dari nutrisional factnya, mi instan jika dikonsumsi dengan bumbu lengkap itu kalorinya sekitar 350 sampe 400an per porsinya. Mi instan itu bahan dasarnya tepung yg tergolong sumber karbohidrat simpleks, artinya tubuh ga butuh proses yg lama untuk menyerap nutrisi dari sumber karbohidrat itu. Kalo disetarakan dengan nasi putih, 1 porsi mi instan itu setara dengan kurang lebih 240 gr nasi putih. Jadi sebenernya sah2 saja menurutku kalo lagi defisit kalori masih konsumsi mi instan selama kalori hariannya masih dibawah tdee dan diatas bmr, tapi yg harus diperhatiin itu apakah ada jaminan setelah makan mi instan itu ga craving makanan lagi? Soalnya kalo dari pengalamanku sendiri sebagai anak kosan yg ga jauh2 dari mi dan dulu belom tau kalori2an, minimal banget itu sekali makan mi harus 2 porsi, belum kalo ditambah telur atau baso2an atau sosis atau bahan lainnya + nasi wkwkwkwkwk, jadi kalo dilihat dari volumenya aja harusnya bisa tau mana pilihan sumber makanan yg lebih mengenyangkan. Tapi selama bisa tahan, lanjutkan! #hidupanakkos #hidupmiinstan 🤣 

Maaf mau nanya lagi, ketoprak boleh gak ya? Walaupun ada sayur nya tp masi takut sama bumbu kacang nya 

ya ngga apa", cuman kn mie instan kurang bergizi dan sodiumnya lumayan tinggi.  

@tiassssss bumbunya minta dipisah. jdi kita bisa nakar sendiri nnti pas mau makan 

beli pecel aja mbak, sayure tok, kl mau nasi 1 sendok 😁.. InshaAllah murah dan lbh sehat dr mi instan 

aq dh hampir 4th tak makan indomie. skrg alhamdulillah tdk lg menyukai indomie. 

Gapapa kak selama kalori masih defisit, tapi tanda kutip mie instan itu makanan yg tidak sehat bila dikonsumsi sering2 dan kalo makan 1 rasanya kurang jadi harus pintar2 nahan wkwk 

jangan keseringan mbk, itu kan karbonya besar juga dan msg dll. kalau keseringan bisa berbahaya untuk organ dalam. 

bukanbya ga bisa diet dengan mie, tapi mie instan itukan ga sehat. mending cheat day makanan sehat ketimbang makan mie instan.  

aku klo masak sendiri ga pernah sih . cm kalo mamaku atau adek atau abangku makan aku minta sesendok gitu, utk obat pengen aja.. gimana dong? soalnya dr dulu aku emg ga trlalu suka mie, dr sblm diet emg gak bisa habisin mie 1 bungkus sendiri mau goreng mau rebus:") tp aku galau, aku ttp ga bisa tahan "minta" sesuap mie😢 

@Wan Qodir bener banget. hidup anak kos, hidup mie instan. jadi keinget lagu kebangsaan anak kos.😂🤣 dulu juga sering banget makan mie, apalagi kalo udah praktikum Ama laporan. sekarang waktu diet paling seminggu sekali atau 2 kali, waktu cheat day. 

sah sah aja , tapi kalo di aku bab jadi ga enak banget  

Karbo kebanyakan enjoy aja tiap makan, tapi ini mie instant lho. Ga cuma karbo, msg, fat lagi. Tapi masalah lainya.  

Enjoy your diet beb 😊