Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
46 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 46.71g | Carbs: 172.59g.
Breakfast: Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Lunch: Miskos Yer Fıstıklı Krokan, Nestle Lifita, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Açma, Yeşil Elma. Dinner: Patates Kızartması, Karışık Yeşil Salata, Avşar Mango Ananas Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Snacks/Other: Koska Sade Tahin Helva, Haribo Jelly Beans. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|