Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
2948 kcal
|
Fat: 144.71g | Prot: 201.19g | Carbs: 203.50g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Сулугуни, Шашлык из Курицы. Lunch: Тортьяна Торт Бисквитный Творожный, Судак Запеченный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Курица Гриль, Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Торт, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Other: Ашан Айва, Умалат Сыр Сулугуни, Мандарины. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|