|
bekal buat makan siaang 🍽
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 24.99g | Prot: 44.29g | Carbs: 199.59g.
Breakfast: Bakpia, Singkong Goreng, Granola Creations Granola, Chia Seed, Cimory Yogurt Set Low Fat, Apel Fuji, Nanas, Singkong, Salak. Lunch: Salak, Petai, Ikan Bandeng Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Carrefour Genjer, Nasi Putih. Dinner: Gula Merah, Singkong, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Jambu Biji, Tempe Goreng, Carrefour Genjer. Snacks/Other: Singkong Goreng, Relaxa Permen, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Oishi Makado, Bakpia. more...
|
|
 Comments
rajin banget buat ginian pagi pagi :'((
26 Dec 19 by member: mH1711
|
Iya mba 😊 khusus ayam direbusnya dari mlm, pagi2 tinggal suwir dan tumis
26 Dec 19 by member: nurulwr2
|
caranya posting gitu gimana kak?
26 Dec 19 by member: devitaaap
|
Kak kalau segini brp kalori nya ya ?
26 Dec 19 by member: Adeliamikayla
|
27 Dec 19 by member: nakasss
|
@devitaaap klik gambar kamera diatas yg ada di halaman utama. Pilih mengambil gambar, pilih makan pagi/siang/malam, tandai makanannya. Kalo mau pake tulisan/caption bisa ketik di komentar bagian bawah. Lalu klik selesai deh.. Semoga membantu 😊
27 Dec 19 by member: nurulwr2
|
@adelia kurang lebih 500 - 550 kalori mba
27 Dec 19 by member: nurulwr2
|
@nakasss bumbunya cuma bawang merah, bawang putih, cabe merah, gula, garam dan sedikit penyedap mba
27 Dec 19 by member: nurulwr2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurulwr2's Weight History
|