Isso aí! Fica firme no seu propósito que em breve atingirá seu objetivo!💪💪🙌🙌🎯🎯
27 Dec 19 by member: IsabelSena
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Obrigada IsabelSena irei me manter firme sim
27 Dec 19 by member: glaycifraga
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Ótima estratégia de final de ano!
🔝💪🏻
27 Dec 19 by member: menos_22
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Parabéns pelo retorno! Você já venceu a primeira barreira!
27 Dec 19 by member: LCIbérica
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Essa é uma luta que todos nós travamos diariamente. Você tem o nosso apoio!
27 Dec 19 by member: LCIbérica
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Gente! Tbem estou sem rumo. Tomando antidepressivo. Saí da dieta há um ano, enchendo a cara de carboidratos. Adoro pastel frito. Cresci somente no abdômen e é o pior de perder. Fiz minha inscrição na academia há 4 meses atrás e só fui umas 8 vezes. To sem rumo na dieta. Qual é a melhor pra perder abdômen?
27 Dec 19 by member: claudiamalih
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Tenha calma e mantenha o foco, você já deu primeiro passo, logo irá vencer e alcançará o seu objeto!
27 Dec 19 by member: arianesaraiva88
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Só um conselho se vai se exercitar não coma pouco senão vc vai estragar o seu metabolismo pois o corpo se ajusta Rapido, controle o que vc come normalmente e baixe no máximo umas 300 calorias não corte muito pois depois não sobra espaço pra manobras, faça jejum intermitente, faça caminhadas em jejum ajuda muito a queimar gorduras e melhora a parte hormonal! Boa sorte!
28 Dec 19 by member: FJMPontes
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