|
С наступающим! Всем-всем-здоровья,с благодарностью за то,что вы есть!
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
2048 kcal
|
Fat: 94.70g | Prot: 144.87g | Carbs: 163.38g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Киприно Сыр Витязь 50%, Viola Сыр Плавленый, Помидоры, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Овсяноблин. Lunch: Лечо, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Простые Пельмени, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Варенье из Смородины, Сыр Голландский, Варенье из Смородины, Гармония Сметана 20%, Глобус Шея в Специях, Суп Куриный с Чечевицей, Лечо, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Горчица, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Холодец из Курицы, Легенда Ямала Налим Пресноводный Обжаренный в Томатном Соусе . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Яблоко Зеленое, Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2779 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH
28 Dec 19 by member: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|