Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
95.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 47.09g | Carbs: 177.01g.
Breakfast: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомый Край Ветчина Рубленая, Гречневая Каша. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Лакомый Край Студень Закусочный, Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Рассольник. Dinner: Лакомый Край Студень Закусочный, Гречневая Каша, Хлеб с Семечками, Санта Бремор Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Чай, Cream Nuvo Сыр Творожный , Мандарины, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Евроопт Яблоко . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|