Леличка8901🐼's Journal, 29 Dec 19

Ну вот и первое фото
Обед на 550 ккал
Очень сытно и полезно
Мне нравиться , как я сейчас питаюсь.
На ПП я с 20 октября. Результат 3 кг за 2,5 месяца. Мало!!!! Зато верно)
Начальный вес 56,5, сегодня утром 53,5
Занимаюсь спортом 5/6 раз в неделю

---

1047 kcal

Fat: 48.05g | Prot: 97.02g | Carbs: 61.27g.   Breakfast: Сладуница Конфета Самый Дерзкий, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Кокосовая Стружка, Lactica Греческий Йогурт, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Першинский Творог 5%, Ветчина Индейки, Шампиньоны, Heinz Кетчуп Томатный, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Окей Моцарелла Боккончини, С.Пудовъ Мука Рисовая, Овсяные Отруби, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Dinner: Чай Несладкий, Магнит Банан, Кокосовая Стружка, Lactica Греческий Йогурт, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...