Aimeechen's Journal, 30 Dec 19

每天晚上都是聚餐，要如何是好～
體脂肪28.6
內臟脂肪3.0
全身皮下脂肪及骨胳肌23.5/ 25.7
上半身皮下脂肪及骨胳肌19.9 / 20.2
下肢皮下脂肪及骨胳肌32.6 / 37.9
上臂皮下脂肪及骨胳肌39.2 / 29.1

52.2 kg Lost so far: 4.1 kg.    Still to go: 1.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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975 kcal

Fat: 34.49g | Prot: 77.02g | Carbs: 100.90g.   Breakfast: 頂好 豬絞肉, 蓮霧, 甜玉米, 高麗菜, 無糖豆漿, 水煮蛋, 青江菜, 蒸南瓜. Lunch: 玉米, 雞胸肉, 荷包蛋, 番茄, 小黃瓜, 沙拉. more...