|
Доброе утро, единомышленники! 330 ккал перед тренировкой Вчера тщательно планировала питание, что бы все было идеально!) Отвес 350 грамм, вчера без спорта и что самое интересное на 1200 ккал, что мне всегда казалось много. Раньше было 700-800 ккал
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
848 kcal
|
Fat: 31.11g | Prot: 74.77g | Carbs: 66.71g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Ostrovit Протеин, Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Моцарелла Боккончини, Кофе, Яйцо Куриное. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Веселый Молочник Снежок Сладкий 2,5%, Кефир (Обезжиренный). more...
|
|
|
Леличка8901🐼's Weight History
|