|
setelah kemarin seharian makan nasi, gara* sakit. yg awalnya udh 1 bulan gak makan nasi, sekrang mulai lagi ninggalin nasi wkwkwkww ganti karbo yg lainnya
View Diet Calendar, 31 December 2019:
|
739 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 55.65g | Carbs: 67.08g.
Breakfast: HWI WMP. Lunch: ABC Saus Sambal , Sawi, Telur (Utuh), Bawang Merah, Bawang Putih, Saus Tiram, Tempe. Dinner: Bawang Putih, Telur, Tahu. more...
|
|
 Comments
30 Dec 19 by member: Rizafo
|
Ini tempe panggang teflon kak.
30 Dec 19 by member: claudia fiktamara
|
Dikasih apa aja tempe nya sis ? Bagi resep dong 🤭
30 Dec 19 by member: Rizafo
|
Cabe, bawah merah, bawang putih, kaldu jamur, saus tiram..
Ulek semua bumbu..
Sambil di kukus tempenya.
Setelah tempe matang, di alusin tempenya pake ulekan, di campurkan semua bumbu, masukan telur, sawi, dan saus tiram.
Bentuk sesuai selera, panggang deh di teflon udah gitu doang sih.
Bisa kalian cocol ke sambal yg kalian suka .
31 Dec 19 by member: claudia fiktamara
|
31 Dec 19 by member: ANNEvegylover
|
31 Dec 19 by member: mantapjiwa
|
31 Dec 19 by member: saturndust
|
Makasih resep nya sis 😁 @claudia
31 Dec 19 by member: Rizafo
|
Panggang nya pake minyak nggak kak ?
01 Jan 20 by member: Agnessagala
|
01 Jan 20 by member: claudia fiktamara
|
Wah sepertinya enaaak.berapa kalori ini teh ?
02 Jan 20 by member: evenurul
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
claudia fiktamara's Weight History
|