Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2020:
|
873 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 42.04g | Carbs: 85.25g.
Breakfast: Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kepekli Ekmek, Domatesler. Dinner: Zeytinyağlı Biber Dolması, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Elma, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
ben diyet yapiyom sen veriyon kızım 😀😀😁😁😂🥳💃
01 Jan 20 by member: meryemevz
|
01 Jan 20 by member: gamzevz
|
😀 icime doğru güldüm bende ayıp olmasın diye 🙈 tebrikler analı kızlı
03 Jan 20 by member: hakay_
|
Hahaha çok teşekkür ederim hakay ☺️😅😅😅
04 Jan 20 by member: gamzevz
|
Tüm Ricalar Benden Olsun 😀 mutlu haftasonları
04 Jan 20 by member: hakay_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|