Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
|
87 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
840 kcal
|
Fat: 28.16g | Prot: 63.57g | Carbs: 82.69g.
Breakfast: نادك زبادي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الشاي الأخضر. Lunch: فراخ قوانص فراخ , كبدة دجاج, المشويات دجاج مشوي ع الفحم. Dinner: فلافيلو ارز بالشعريه, سلطة خضراء سلطة خضراء, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الشاي الأخضر, لحم البقر, بيتي شوربة لحم, فاصوليا ببندورة. Snacks/Other: نادك زبادي, عصير الليمون, عصير قصب. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia sabri's Weight History
|