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Años sin preocuparme de la máquina que es nuestro cuerpo.. Una vida de trabajo muy estática... sumado a una alimentación no tan saludable.. Creo que es hora de ponerse las pilas.. Aunque sin apuros iré lentamente, primero una mejor alimentación, sumar algo de ejercicio y veamos como seguimos después... hasta el momento he podido lograr ambas cosas..
View Diet Calendar, 02 January 2020:
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1654 kcal
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Fat: 63.40g | Prot: 105.67g | Carbs: 177.61g.
Breakfast: Fuchs Pan Molde Integral, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Palta Hass, Tomates. Lunch: Porotos Verdes, Pepino (Pelado), Coca-Cola Coca-Cola sin Azúcar, Pierna de Cerdo, Puré de Papa. Dinner: Palta Hass, Tomates Rojos, Fuchs Pan Molde Integral, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. Snacks/Other: Loncoleche Protein Yogurt, Arándanos, Loncoleche Protein Yogurt, Damasco, Lider Nueces Mariposas. more...
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