Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
3231 kcal
|
Fat: 120.28g | Prot: 172.41g | Carbs: 357.82g.
Breakfast: ВкусВилл Финиковый Сироп, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, ВкусВилл Сосиски Куриные. Lunch: Свекла Вареная, Холодец, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Варенье, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хлеб Черный, Оливье с Курицей, Булочка Тыквенная Стриж, Real Сырники Классические. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, ВкусВилл Кефир 0,1%, ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|