Alhamdulillah akhirnya memasuki angka awalan 5 di timbangan... 😊😊😊
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1091 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 61.68g | Carbs: 149.87g.
Breakfast: Keripik Pisang, Ikan Teri, Kangkung, Telur Rebus, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Nasi, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Lunch: Kangkung, Telur Rebus, Shirataki Nasi, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Bawang Putih, Bawang Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Dinner: Mangga, Gula Merah, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Flimty Flimty. Snacks/Other: Salak, Jambu Biji. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
putrisetiakim's Weight History
|