Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
2078 kcal
|
Fat: 95.72g | Prot: 149.98g | Carbs: 148.76g.
Breakfast: Голубика, Bombbar Джем Вишня, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Фиником и Персиком. Dinner: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Тунец, Яйцо, Перекресток Грейпфрут Красный. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Ironman Protein Bar Peanuts, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|