Diet ternyaman, tersantai, terasik dan tetep kenyang bonus ideal wkwk baru jalan 5 bulan... Goals nya kurang 10 kg lagi. Harapannya 2020 terus konsisten dgn baik .....
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1130 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 69.65g | Carbs: 116.21g.
Breakfast: Rambutan, Nangka, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Lengkeng, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Apel Pink Lady. Lunch: Jamur, Finna Sambal Pedas, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Other: Roma Sandwich Coklat Bon Bon. more...
|
|
1 to 20 of 26
Comments
04 Jan 20 by member: diylaa
|
04 Jan 20 by member: Novvi Fauziyah
|
04 Jan 20 by member: CHYNTIA DEWI
|
bagi tips dong kak ^^, kami punya WA grup fatsecret lho, kali mau join biar bisa ajarin kami-kami hehe
04 Jan 20 by member: ayyazahir
|
04 Jan 20 by member: dewisaladin
|
04 Jan 20 by member: fania_
|
wow 5 bln lost 25kg??
kereeennn
04 Jan 20 by member: adirra_nurainy
|
ikut nungguin tips nya niih....🤩
04 Jan 20 by member: Tntcute
|
04 Jan 20 by member: ESTRI20NOVARI
|
04 Jan 20 by member: novebrirp
|
@ayyazahir ikut grup nya donk mbak
04 Jan 20 by member: Misi Istri
|
https://chat.whatsapp.com/KsagMPqowSz5SfOyuionWp boleh klik ini ya buat join grup 7
^^
04 Jan 20 by member: ayyazahir
|
ikut zoin grupnya dong ka.. biar bs terus konsisten skrg lg melemah soalnya ini huhu
04 Jan 20 by member: derrarahmawati.F.A
|
04 Jan 20 by member: kemangii
|
link ny g bisa di klik kakak
04 Jan 20 by member: pety25
|
Bantu jawab,, Aku barusan berhasil join link nya, tinggal diketik ulang say, karena emang ga bisa klik link karena aplikasi ini ga ada
04 Jan 20 by member: kemangii
|
Mau ikut ka ga bisa diklik
04 Jan 20 by member: irma yulianingsih
|
04 Jan 20 by member: srhdlh
|
04 Jan 20 by member: pety25
|
05 Jan 20 by member: rizka570
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vivi ELnesha's Weight History
|