Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1330 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 75.45g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: Яйцо (Белок Отдельно) , Масло Сливочное У Чаю , Приправыч Кокосовая Стружка, Овсяная Мука (Крупа), Творог (Булаево), Торт Сникерс. Lunch: Сыр Гауда, Молоко Бишкуль 2,5%, Сыр Гауда, Куриное Филе, Макароны Шебекинские Ракушка Маленькая. Dinner: Масло Сливочное У Чаю , Огурец (с Кожурой), Овсяная Мука (Крупа), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Яйцо (Желток Отдельно) , Яйцо (Белок Отдельно) , Горбуша Соленая. Snacks/Other: Кофе, Чернослив Сухофрукт , Яблоко Желтое, Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Даниэлла Штерн's Weight History
|