|
Jag blir så trött på mig själv. Saknar noll självdisciplin. Jag menar hur svårt kan det vara? Om man märker att man går ner när man äter rätt, varför börjar man då slarva igen? Suck alltså.
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
2338 kcal
|
Fat: 109.05g | Prot: 70.86g | Carbs: 255.56g.
Breakfast: Kellogg's Frosties, Arla Filmjölk. Lunch: Blandad Sallad, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), ICA Lingonsylt, Familjen Dafgårds Fläskfilegryta. Dinner: ICA Pommes Frites, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Other: Lätta Lättmargarin, Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Vetekaka, Äppelpaj, Ekströms Vaniljsås. more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Horseback Riding - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
Kan relatera. Jag förstör för mig själv ideligen och begriper inte varför.
06 Jan 20 by member: raschkatten
|
Det är ju för att det varit jul. Snart kommer vardagen...
06 Jan 20 by member: astho
|
Vi är många som gör så... 😕
06 Jan 20 by member: Lunsara
|
06 Jan 20 by member: nourahasan98
|
Kämpa på, prova propud från nije, om man gillar chokladpudding o liknande, gott när man är sötsugen med väldigt lite kolhydrater. Äter det inte för o få i mig proteiner specifikt, utan för att äta något gott ibland när man blir sugen :)
06 Jan 20 by member: bovellan
|
06 Jan 20 by member: VivianSkjoldner
|
kom ihåg att man kan svaja rätt mycket i vikt innan man "kommer fram", vissa av oss svajar mer, andra mindre. saltintag o hormoner påverkar hur mycket vätska man lagrar i kroppen, hormoner påverkar hur mycket cravings man har och vad man behöver osv. låt inte enstaka invägningar säga för mycket om hur det går för just dig just nu 💓 fortsätt kämpa, ge inte upp!
06 Jan 20 by member: s.c.marklund
|
Tycker det är svårt går bra några dagar sedan är det kört.
06 Jan 20 by member: finunder
|
Jag kan bara hålla med i din fundering 😇
07 Jan 20 by member: Yazzeau
|
För mig är det självsabotage... Och för att hjärnan gillar "fel" saker när jag är stressad. Och förbud är dödsdömt 😅
07 Jan 20 by member: Honeydiver
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maxochadam's Weight History
|