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Após festas de fim de ano e muuuuuuuita bebida, até que o prejuízo n foi tão grande!!! Agora é correr pra eliminar 3 kilinhos.
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55.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2020:
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864 kcal
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Fat: 41.06g | Prot: 77.17g | Carbs: 49.22g.
Breakfast: Café, Leite Integral. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Berinjela, Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Frango (Empanado e Frito). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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