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View Diet Calendar, 06 January 2020:
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1482 kcal
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Fat: 42.77g | Prot: 141.94g | Carbs: 135.97g.
Breakfast: Brasil Frutt Nozes, Verde Campo Iogurte Grego 35 Morango Lacfree, Nat Peito de Frango Desfiado, Quatá Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Beterraba Cozida, Escarola, Melitta Café sem Açúcar, Native Açúcar Demerara, Paleta Bovina Cozida. Dinner: Verde Campo Iogurte Morango Lacfree, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Beterraba Cozida, Rúcula, Couve Refogada. Snacks/Other: Nestlé Cookie Alpino, Nat Peito de Frango Desfiado, Batata Doce Cozida, Vitafor Whey Protein Isolate, Goiaba, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Maçã Verde. more...
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Minha refeição pre-treino
06 Jan 20 by member: susybrito
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