Luciane Zanotelli's Journal, 06 Jan 20


View Diet Calendar, 06 January 2020:
1381 kcal Fat: 39.89g | Prot: 128.92g | Carbs: 134.67g.   Breakfast: Verde Campo Iogurte Lacbacillus, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados, Melão, Morangos. Lunch: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Piá Leite Desnatado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lac Lélo Queijo Minas Frescal Light, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Snacks/Other: Essential Nutrition Radiance Protein Bar Gourmet Chocolate , Piá Leite Desnatado, Morangos, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado, Mangas, Parmalat Whey Fit, Nestlé Picolé La Frutta Abacaxi com Hortelã. more...

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