Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
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59.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2020:
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1762 kcal
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Fat: 72.05g | Prot: 223.24g | Carbs: 44.97g.
Lunch: 양상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 청경채, 호박. Dinner: 팽이버섯, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿카라멜, 닭가슴살. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 그릭요거트. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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seunghoya365's Weight History
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