Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
85 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
931 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 50.21g | Carbs: 14.60g.
Breakfast: الخيار (مقشر), الجبن الأزرق أو جبن روكفور, nesco قشطة, زبدة غير مملحة, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: رجل الدجاج السادة المقلية (الجلد يؤكل), مرق الدجاج, زبدة غير مملحة, كوسة, فاصوليا خضراء فاصوليا خضراء, الجزر. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
مروه وهيب's Weight History
|