Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
2313 kcal
|
Fat: 112.29g | Prot: 102.73g | Carbs: 229.07g.
Breakfast: Кешью, Миндаль, Петрушка, Своя Линия Сыр Звенигородский, Своя Линия Сыр Голландский, Молокія Масло 82%, Riga Хліб Хлеб Козацький, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Холодец, Чай Зеленый с Медом, Мандарины, Помело. Dinner: Холодец. Snacks/Other: Своя Линия Мёд Разнотравье, АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Банан, Elvan Toffix, Riga Хліб Хлеб Козацький. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|