Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 57.51g | Carbs: 143.17g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Чай с Лимоном, Блины на Кефире. Lunch: Грецкие Орехи, Евроопт Пельмени Слободские, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Салат Овощной. Dinner: Евроопт Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Водар Хлеба Хлеб Молодецкий Аппетитный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Скумбрия на Пару, Минскхлебпром Хлеб Водар. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|