Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
2010 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 87.07g | Carbs: 237.93g.
Breakfast: Hochland Creme, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная, Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Обычные Блины, Гречка Вареная, Зеленый Чай. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Торчин Соус Тартар, Обычные Блины, Заречье Ряженка 4%, Вермишель. more...
|
|
478 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.perchak's Weight History
|