Andrealessa's Journal, 08 Jan 20

Voltando depois de quase 3 anos afastada e com 10 à mais. Foco novamante...

View Diet Calendar, 08 January 2020:
889 kcal Fat: 50.27g | Prot: 50.12g | Carbs: 68.69g.   Breakfast: Qualitá Nozes sem Casca, Banana Passa, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Zero-Cal Adoçante, Café, Piracanjuba Creme de Leite. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pele e Carne da Asa de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface. Dinner: Suco de Limão, Seara Presunto Cozido, Tomates, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Suco de Couve com Limão. more...
2677 kcal Exercise: Raking - 7 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 15 minutes, Hiking - 20 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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