Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 61.86g | Carbs: 168.26g.
Breakfast: Салат Овощной, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кофе (из Молотых Зерен), Raffaello Конфета , Ячневая Каша на Воде. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар, Сало, Грецкие Орехи, Минскхлебпром Хлеб Водар, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Простор Биточки Рыбные Паровые. Snacks/Other: Спартак Карамель Фруктовое Ассорти, Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Печеное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|