Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 103.90g | Carbs: 127.52g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский, Запеканка творожная 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Lunch: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Персона Кетчуп Томатный, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Редис, Запеканка творожная 2%, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Помидоры, Яблоко Зеленое, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Запеканка творожная 2%. Snacks/Other: Smart Миндаль, Яблоко Зеленое, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2,9%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|