Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 70.18g | Carbs: 153.99g.
Breakfast: Сахар, МакКофе Капучино, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Гречка Отварная, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Lunch: Курица Вареная, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Любимый Сад А-Ля Глинтвейн, Салат Крабовый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliza16reg's Weight History
|