Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
2290 kcal
|
Fat: 101.07g | Prot: 92.37g | Carbs: 260.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Riga Хліб Хлеб Козацький, Помело. Dinner: Elvan Toffix, Колбаса, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сырники Домашние, Голубец, Millennium Fruits & Nuts, Своя Линия Мёд Разнотравье, АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|