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Resultados 💪
View Diet Calendar, 10 January 2020:
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1276 kcal
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Fat: 60.14g | Prot: 123.66g | Carbs: 48.57g.
Breakfast: Tottus Jurel al Natural, Colun Queso Ranco Laminado, Prochef Aceite de Oliva Spray, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Pechuga de Pollo Hervida, Tomates, Mamminger Pepinillos Agridulce, Zumo de Limón, Dole Lechuga Escarola, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Colun Queso Ranco Laminado, Tostaduria El Mani Harina de Avena , Prochef Aceite de Oliva Spray, Huevo. Snacks/Other: Great Value Sugar Free Syrup, Soprole Yoghurt Batido Protein +. more...
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1664 kcal
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Exercise:
Gluteos - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
genial! yo recién estoy empezando a darle forma a mis brazos de marshmallow jajaja cuanto te demoraste en ver estos resultados?
10 Jan 20 by member: Leylamedi
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Como 2 meses y medio, entre alimentación y ejercicios
10 Jan 20 by member: nenycita
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Brazos de marshmallow 😂😂
Qué buen resultado has logrado, te felicito!
Considero que los brazos tonificados lucen muy bien en las mujeres (aunque no excesivamente musculosos)... Los tuyos se ven muy bien 😁✌
10 Jan 20 by member: Paw33
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10 Jan 20 by member: nenycita
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Te felicito! Es impresionante el cambio 💪🏻💪🏻💪🏻
11 Jan 20 by member: Guillermo Roldan
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