Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 26.06g | Carbs: 263.78g.
Breakfast: Чай, Картофельное Пюре. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре. Dinner: Картофельное Пюре. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Три Правила Домашний Компот, Соленые Крекеры, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarita156156's Weight History
|