Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
813 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 35.81g | Carbs: 94.52g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кухмастер Икра Из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Mikado Ананасы Кусочками, Кухмастер Икра Из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Halls Mini Mints. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|