|
Добрый вечер.Хочу подсушиться,но не знаю как правильно и грамотно к этому подойти.В интернете все по разному и расплывчато.Подскажите пожалуйста
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 83.28g | Carbs: 94.66g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Сыр Пошехонский, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Lunch: Лук, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Желудки Куриные. Dinner: Акконд Конфеты в Шоколадной Глазури "Птица Дивная", Помидоры, Оливковое Масло, Bonduelle Маслины без Косточки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Болгарский Перец. Snacks/Other: Красное Яблоко, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко, Клубника, Банан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Кета Слабосоленая . more...
|
|
 Comments
11 Jan 20 by member: Зими
|
Нет,чтобы рельеф виднее был
11 Jan 20 by member: lika220900
|
рельеф делают мышцы. нет мышц - нет рельефа
11 Jan 20 by member: Зими
|
Мышцы есть, хочется снизить %жира в организме ,чтобы лучше выделялись
11 Jan 20 by member: lika220900
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lika220900's Weight History
|