Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 100.92g | Carbs: 174.40g.
Breakfast: Апельсин, Коломенское Хлеб Украинский, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Яичница с Помидорами, Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны из Цельного Зерна Твердых Сортов Пшеницы с Зародышем и Клетчаткой. Snacks/Other: Чай, Nature's Own Factory Гречишный Напиток , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinad85's Weight History
|